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斋玉女

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的 
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。